Kada Kayi Waɗannan Abubuwa 5 Kafin Kwanciya Da Iyali

Kafin kayi jima’i da abokin zamanka/ki, kai namiji ne ko mace, akwai wasu abubuwa da yakamata ka guji aikatawa saboda mummunan tasirin da hakan zai iya haifarwa ga bangarorin biyu.

Yakamata ko da yaushe ku tuna cewa aikata wasu halaye da kurakurai kafin saduwa na iya barin ku da abokin tarayya cikin nadama.

Don haka, wannan labarin ya ƙunshi irin waɗannan halaye guda biyar waɗanda bai kamata ku yi ba kafin kuyi soyayya da abokin tarayya ba. Duba su a kasa;

1. Kada a ci abinci mai yaji:

Wannan ba zai zama labari mai daɗi ba ga waɗanda suke son cin abinci mai yaji kafin yin soyayya ba. Amma bincike na masana ya nuna cewa bai dace a ci abinci mai yaji ba kafin jima’i ba saboda yana iya haifar da rashin narkewar abinci da kuma sake dawo da acid.

Don haka, yana da kyau a guji abinci masu yaji kafin yin soyayya don guje wa irin wannan. Yana kuma shafar yadda gaban mace ke dandano da wari.

2. Nisantar amfani da man shafawa mai dauke da sukari:

Man shafawa abubuwa ne masu mahimmanci yayin yin waje saboda yana taimakawa rage juzu’i ta haka rage haɗarin samun rauni a cikin tsari. Amma yayin da ake amfani da man shafawa, ya kamata mu je ga wadanda ba su da sukari domin amfani da man shafawa da ke dauke da sukari na iya haifar da matsalar lafiya da aka fi sani da ciwon yisti (Yeast).

3. Kar a sha barasa da yawa:

Abu na uku yana da kyau a lura cewa jikin dan Adam yana karuwa da kwararar jini zuwa al’aura wanda hakan ke sanya su rika shafawa da kansu kafin saduwa da ita kuma ana iya daurewa wannan tsari idan an sha barasa da yawa. Wadannan na iya haifar da gogayya, rashin jin daɗi da rauni yayin jima’i saboda haka, akwai buƙatar guje wa yawan shan barasa. (Giya haramunce a musulunci).

4. Kada ayi aski:

Yin aski mai tsafta yana da kyau amma yin sa da wuri kafin saduwa ya zama mara kyau ta yadda fatar mutum ta kasance mai laushi, kuma tana mayar da martani ga aski.

Yawancin lokuta bayan askewar kuna fuskantar ƙananan yanka wanda zai iya haifar da haushi yayin jima’i. Hakanan yana iya haifar da gogayya.

Don haka, don guje wa waɗannan, kuna iya yin aske kwana ɗaya ko biyu kafin jima’i.

5. Ka guji shan kofi, (Caffeine):

A ƙarshe, kafin yin magana da abokin tarayya, ka guji shan kofi saboda kofi yana dauke da sinadarin caffeine mai yawa wanda ke kara yawan cortisol, wanda shine hormone na damuwa a jikin mutum.

Shan sinadarin Caffeine mai yawa yana sa jikinka ya fi ƙarfin shaƙatawa wanda hakan yana rage sha’awar ka.