Kamar yadda muka sani sosai, Mangwaro samfuri ne na halitta duk da haka shin muna zubar da ganye ko muna amfani da shi don fa’idodin lafiya?

Hakanan yana gyara fata:

Tare da ganyen mangwaro yana rage tambunan baki na fata.

Yana taimakawa game da ciwon sukari:

Ganyen mangwaro yana da nasara na musamman tunda an san shi gaba ɗaya don saukar da matakan glucose. Daga baya, yana tallafawa maganin ciwon sukari farko-farko.

Matsalolin makogwaro:

Kuna fuskantar wahala tare da makogwaron ku? Kuyi kokarin zuba ganyen mangwaro a cikin ruwa a wani daki sai a rufe sosai, sannan a bar shi na dan lokaci kadan.

A lokacin da kuka tashi da safe, a cikin babu komai, sai ku tada ruwa kuma ku sha, kuna tsammanin kuna son dumi, za ku iya yin haka domin ya dan yi zafi.

Matakan da za a bi;

A samu ganyen mangwaro da bai gaza 7 ba sai a bushe a karkashin rana.

A samu kwano na ruwa mai tsabta ba tare da wanke shi.

A shafa ganyen ki rufe shi na gajeren lokaci kafin amfani.

Cire ganyen kuma don amfani, ƙara zuma ko madara don dandana kuma a gauraya daidai. Yi ƙoƙarin wannan sau ɗaya kowace rana, kamu kada a ci abinci kafin sha.