Amfanin Goro Ga Lafiyar Jiki
Kwayar goro sanannen abu ne mai kara kuzari wanda aka dade ana amfani da shi wajen magani a al’adun yammacin Afirka. An san ƙwayayen goro don ƙara ƙarfin kuzari, taimakawa wajen narkewar abinci, da kuma kaifafa hankali saboda yawan sinadarin caffeine da suke da shi.
Cin goro yana da fa’idodi masu yawa ga lafiya kamar yadda aka sani.
Sakamakon haka, haɗa wannan sinadari na musamman a cikin abincin ku na iya samun ƙarin fa’idodi. Wannan labarin zai tattauna abubuwan da suka dace da goro da kuma fitattun fa’idodin lafiyar su.
Afirka ta dade tana amfani da goro a matsayin abin kara kuzari mai dauke da sinadarin kafeyin da kuma maganin kwantar da hankali.
Abubuwan da ke ba wa goro ma’anarsu shine maganin kafeyin, wanda kuma ke kara musu kuzari da kuma kara kuzari a hankali a kwakwalwa da kashin baya, wadanda ke tafiyar da tunani, motsi da motsin dan adam. Dangane da nau’in, ƙwayar goro na iya samun abun ciki na maganin kafeyin har zuwa 4-8% ko fiye.
Yin amfani da kwayoyi goro na iya haɓaka matakan oxygenation. Kwayoyin goro sun ƙunshi maganin kafeyin, wanda aka samo a cikin binciken baya-bayan nan don inganta jini da iskar oxygen a cikin jiki. Bugu da ƙari, ƙwayayen kola sun ƙunshi antioxidants waɗanda za su iya yaƙar radicals kyauta, kare ƙwayoyin ku da inganta lafiya.
Lokacin cinyewa a cikin ɗanyen nau’insa, yana iya ba da saurin haɓakar kuzari, amma kuma ana iya shiga cikin ruwa maras kyau don samun sakamako mai dorewa.
Wannan hanya ta “steeping” na iya haifar da jiko na abinci mai gina jiki masu amfani ga jiki da hankali.
Don haɓaka matakan kuzari, yawanci ana tauna su bayan abinci.
Caffeine da bitamin C suna nan, wanda ke taimakawa wajen haɓaka metabolism da haɓaka yanayi.
Dopamine wani sinadari ne da kwayayen kola ke fitarwa wanda zai iya taimakawa wadanda ke fama da kamun kai.
A baya, yankuna da dama na duniya, ciki har da Afirka, sun yi amfani da goro a matsayin abubuwan kara kuzari. Wani abu da aka sani da theobromine shine abin da ke baiwa kola kwayoyi kaddarorinsu masu kuzari.
A matsayin vasodilator, theobromine yana faɗaɗa tasoshin jini don ƙara yawan jini zuwa kwakwalwa kuma ya ba shi ƙarin oxygen da abubuwan gina jiki.
Waɗannan abubuwan ci gaba guda biyu, waɗanda aka samu a cikin ƙwayayen goro, na iya haɓaka zagayawan jini, wanda ke da mahimmanci don tsaftar tunani da aikin kwakwalwa lafiya.
