Cututtuka 3 Da Zasu Iya Yin Muni Idan Aka Riƙa Shan Shayi Da Biredi Sosai

Biredi da shayi hadadden abinci ce da mutane da yawa ke so amma kadan ne suka san illar da zai iya yi ga lafiyar su. Wannan zai zama mafi muni idan kuna da wani ƙalubale na lafiya.

Bincike ya nuna cewa wasu yanayin rashin lafiya suna iya yin muni idan aka riƙa shan Shayi da Biredi akai-akai. Wannan ya faru ne saboda biredi abinci ce da aka sarrafa ta da farin gari da sukari da gishiri. Kuma ana yin shayi da sukari da kayan zaki na wucin gadi. Shi yasa ya kamata a takaita yawan shansu a wasu lokuta.

Wasu daga cikin yanayin rashin lafiya waɗanda za su iya ba ku damar iyakance burodi da shan shayi sun haɗa da;

1. Hawan jini: Hawan jini yana ɗaya daga cikin yanayin kiwon lafiya da ka iya yin ta’azzara lokacin da kake shan burodi da shayi. Wannan shi ne saboda shan shayi na iya haifar da karuwa mai girma a cikin karfin jini fiye da maganin kafeyin kadai.

Biredi kuma na iya dagula wannan yanayin tunda an yi shi da garin da aka sarrafa.

2. Ciwon suga: Ciwon suga kuma wani yanayin kiwon lafiya ne da zai iya tabarbarewa ta hanyar shan burodi da shayi. Abincin carbohydrate kamar burodi ya zama glucose a cikin jikin ku don haka suna shafar matakin glucose na jini fiye da sauran abinci.

Hakanan shayi na iya haifar da yawan insulin sosai, don haka rage yawan amfani da shi idan kuna da ciwon sukari.

3. Ciwon Ulcers: Shan shayi na iya tayar da jijiyoyi a cikin rufin ciki. Wannan saboda yana da acidic kuma yana iya ƙara yawan acid na ciki.

Duk da tasirin wasu abinci akan gyambon ciki bazai yi tsanani ba, barin maganin kafeyin, shayi, burodi, da sauran su na iya taimakawa.